Fleur van Groningen

Psycholoog Ria Lauwers schreef een recensie van 'Veilig bij jezelf' voor Kompas, het vakblad voor therapeuten. De ingekorte versie van deze recensie werd recent gepubliceerd, dit is de originele versie. 𝗪𝗜𝗘 𝗦𝗖𝗛𝗥𝗘𝗘𝗙 𝗛𝗘𝗧? Fleur van Groningen is van vele markten thuis: ze is journalist en columnist voor Psychologies Magazine. Ze maakte podcasts voor De Morge n en heeft een online platform voor mentaal welzijn, zelfontwikkeling en zingeving: w ww.zelfkennis.org . Tevens is ze ervaringsdeskundige inzake hoogsensitiviteit en trauma en een veelgevraagd en geprezen publiek spreekster. Met 'Veilig bij jezelf' is ze inmiddels aan haar achtste boek toe, nadat ze eerder bestsellers als 'Leven zonder filter', over haar ervaring met hoogsensitiviteit, en 'Voelen zonder filter', over helen van trauma, schreef. 𝗪𝗔𝗔𝗥𝗢𝗩𝗘𝗥 𝗚𝗔𝗔𝗧 𝗛𝗘𝗧? De inleiding neemt je meteen mee naar de kern van de zaak: veiligheid. Veiligheid besteed je best niet volledig u...

Hoe leer je jezelf opnieuw vertrouwen na trauma? Fleur van Groningen bundelt inzichten in ‘Veilig bij jezelf’ Fleur van Groningen schreef met  Veilig bij jezelf  een persoonlijk boek over hoe zij dichter bij zichzelf kwam door haar trauma’s te helen. We spraken haar over emotionele veiligheid, zelfregulatie en de kracht van verbinding. ‘Ik zocht onbewust naar mensen die me konden redden. Intussen vertrouw ik erop dat ik mezelf die veiligheid kan geven.’ Tekst: Lotte Philipsen Foto’s: Carmen De Vos Na bestsellers als  Leven zonder filter  en  Voelen zonder filter  duikt auteur en journalist Fleur van Groningen opnieuw in een onderwerp dat haar al jaren bezighoudt: jezelf veilig voelen na trauma. In  Veilig bij jezelf  onderzoekt ze hoe onverwerkte ervaringen uit onze kindertijd – zoals een emotioneel onveilige thuissituatie of een gebrek aan erkenning – zich kunnen vertalen in patronen die ons als volwassene blijven achtervolgen. In het boek ...

Fleur van Groningen over trauma’s aanpakken en waarom dat belangrijk is ‘Nagenoeg iedereen draagt trauma met zich mee’ Volgens Fleur van Groningen (42) is het herkennen van trauma’s de eerste stap naar heling. Daarom schreef ze haar nieuwe boek: ‘Veilig bij jezelf’. De auteur en journalist kende zelf een moeilijke jeugd, maar dat verleden bepaalt niet langer haar heden. Al was dat geen gemakkelijk parcours. ‘Mijn innerlijke criticus was buitenproportioneel ontwikkeld.’      Een openhartig gesprek. tekst: Roxane Wellens foto’s: Petra Hoogerbrug Je nieuwe boek Veilig bij jezelf geeft praktische tips rond het verwerken van trauma. Waarom dit thema? ‘Er is een stille epidemie van trauma. Nagenoeg iedereen draagt onverwerkte pijn uit de kindertijd met zich mee, maar veel mensen beseffen dat niet. Bij trauma denken we automatisch aan dingen zoals oorlog of seksueel geweld. Maar er zijn ook trauma’s ‘met een kleine t’, zoals gepest worden of een ouder hebben die afwez...

𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝 𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐠𝐞𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐢𝐣𝐧, 𝐠𝐞𝐛𝐫𝐨𝐤𝐞𝐧𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐢𝐞𝐬. 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐨𝐧𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐨𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐨𝐫𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞. 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭 𝐡𝐚𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 ‘𝐌𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬’ 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐳𝐞 𝐡𝐨𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐤𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢. 𝐈𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐥𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐚𝐥𝐬 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐟𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐨𝐮𝐰𝐭, 𝐥𝐚𝐚𝐭 ‘𝐌𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬’ 𝐳𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐬𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐞. Een van de kernboodschappen uit Fleurs gelijknamige boek is namelijk dat trauma niet alleen schade aanricht, maar ook kan leiden tot nieuw bewustzijn. Psychiater ...

  𝘠𝘦𝘴, 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘳! 𝘝𝘢𝘯𝘢𝘧 𝘷𝘢𝘯𝘥𝘢𝘢𝘨 𝘭𝘪𝘨𝘵 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝘪𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘝𝘭𝘢𝘢𝘮𝘴𝘦 𝘣𝘰𝘦𝘬𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘴! 𝖬𝖾𝗇𝗌𝖾𝗇𝗄𝖾𝗇𝗇𝗂𝗌 𝗂𝗌 𝖾𝖾𝗇 𝗁𝖾𝖾𝗋𝗅𝗂𝗃𝗄𝖾 𝖾𝗂𝗀𝖾𝗇𝗌𝖼𝗁𝖺𝗉. 𝖧𝖾𝗍 𝗂𝗌 𝗈𝗈𝗄 𝖾𝖾𝗇 𝗁𝖾𝖾𝗋𝗅𝗂𝗃𝗄𝖾 𝗉𝗈𝖽𝖼𝖺𝗌𝗍 𝖽𝗂𝖾 𝖺𝗎𝗍𝖾𝗎𝗋 𝖥𝗅𝖾𝗎𝗋 𝗏𝖺𝗇 𝖦𝗋𝗈𝗇𝗂𝗇𝗀𝖾𝗇 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝖣𝖾 𝖬𝗈𝗋𝗀𝖾𝗇 𝗆𝖺𝖺𝗄𝗍. 𝖬𝖾𝗍 𝗁𝖺𝖺𝗋 𝖻𝖾𝗌𝗍𝗌𝖾𝗅𝗅𝖾𝗋 𝖵𝗈𝖾𝗅𝖾𝗇 𝗓𝗈𝗇𝖽𝖾𝗋 𝖿𝗂𝗅𝗍𝖾𝗋 𝖺𝗅𝗌 𝗅𝖾𝗂𝖽𝗋𝖺𝖺𝖽 𝖻𝖾𝗏𝗋𝖺𝖺𝗀𝗍 𝖥𝗅𝖾𝗎𝗋 𝖺𝗅𝗅𝖾𝗋𝗁𝖺𝗇𝖽𝖾 𝗀𝖺𝗌𝗍𝖾𝗇, 𝗐𝖺𝖺𝗋𝗈𝗇𝖽𝖾𝗋 𝖣𝗂𝗋𝗄 𝖣𝖾 𝖶𝖺𝖼𝗁𝗍𝖾𝗋, 𝖤𝗏𝖺 𝖣𝖺𝖾𝗅𝖾𝗆𝖺𝗇, 𝖡𝗂𝗋𝗌𝖾𝗇 𝖳𝖺𝗌𝗉𝗂𝗇𝖺𝗋, 𝖡𝗋𝖺𝗆 𝖡𝖺𝗄𝗄𝖾𝗋, 𝖢𝗅𝖺𝗎𝖽𝗂𝖺 𝖪𝗋𝗎𝗆𝗆𝖾 𝖾𝗇 𝖤𝗏𝗂 𝖧𝖺𝗇𝗌𝗌𝖾𝗇. 𝖬𝖾𝗍 𝗁𝖾𝗇 𝗁𝖾𝖾𝖿𝗍 𝗓𝖾 𝗁𝖾𝗍 𝗈𝗇𝖽𝖾𝗋 𝗆𝖾𝖾𝗋 𝗈𝗏𝖾𝗋 𝗁𝗈𝗈𝗀𝗌𝖾𝗇𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝗂𝗍𝖾𝗂𝗍, 𝗁𝗈𝗈𝗀𝖻𝖾𝗀𝖺𝖺𝖿𝖽𝗁𝖾𝗂𝖽, 𝗍𝗋𝖺𝗎𝗆𝖺 𝖾𝗇 𝗁𝖾𝖼𝗁𝗍𝗂𝗇𝗀𝗌𝗌𝗍𝗂𝗃𝗅𝖾𝗇, 𝗈𝗏𝖾𝗋 𝗐𝖺𝗍 𝗁𝖾𝗍 𝗅𝖾𝗏𝖾𝗇 𝖽𝖾 𝗆𝗈𝖾𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖺𝖺𝗋𝖽 𝗆𝖺𝖺𝗄𝗍, 𝗐𝖺𝗍 ...

Dit is de bruisende cover van mijn volgende boek, Mensenkennis, gebaseerd op het eerste seizoen van de podcast die ik voor De Morgen maak. Het boek kwam er na talloze verzoeken van luisteraars én hulpverleners, die de podcast in hun praktijk gebruiken en aangaven dat de boekversie een belangrijke tool zou zijn. Ik hoop dus dat jullie er veel aan zullen hebben. Het is een boek vol wijsheden, kennis en inzichten die je op elk moment van je leven kunnen ondersteunen en inspireren. Je haalt er telkens weer wat anders uit, komt zo dichter bij jezelf en van daaruit ook bij de ander. Veel dank aan iedereen die bijdroeg aan dit boek: de bijzondere gasten uit de podcast, de mensen van De Morgen – in het bijzonder hoofdredacteur Remy Amkreutz, die het nawoord schreef -, Laurens Bervoets van hoorstroom die de productie op zich nam, Seppe van Groeningen die mij redactioneel ondersteunde, en uiteraard mijn uitgeverij, met in het bijzonder uitgever Sam De Graeve en redacteur Nils De Malsche. ...

Het tweede seizoen van Mensenkennis , de podcast over de menselijke psyche die Fleur van Groningen voor De Morgen maakt, gebaseerd op haar bestseller ' Voelen zonder filter ', loopt al even. Vandaag kwam de zesde aflevering online, over seksueel misbruik . Voor Fleur ongetwijfeld de heftigste om te maken. Fleur van Groningen : " Toen mijn hoofdredacteur me kort na de opname zag, was hij verwonderd over mijn verwilderde blik. Het is dan ook niet niks wat er in deze podcast wordt besproken... De woorden van Marianne Kimmel e n Herman Dewit snijden door je hart. Zeker als je het zelf ook hebt meegemaakt of iemand kent die het heeft meegemaakt. Tegelijk geven deze getuigenissen ook zo veel moed. Ze zijn een ode aan de veerkracht en aan de magie van verbinding." Fleur is er zeker van: dit is een belangrijke podcast. "Ik verwacht dat er minder mensen naar zullen luisteren omdat het zo'n confronterend thema is. Maar ik ben ongelooflijk trots op - en dankbaar voo...