Fleur van Groningen

Hoe leer je jezelf opnieuw vertrouwen na trauma? Fleur van Groningen bundelt inzichten in ‘Veilig bij jezelf’ Fleur van Groningen schreef met  Veilig bij jezelf  een persoonlijk boek over hoe zij dichter bij zichzelf kwam door haar trauma’s te helen. We spraken haar over emotionele veiligheid, zelfregulatie en de kracht van verbinding. ‘Ik zocht onbewust naar mensen die me konden redden. Intussen vertrouw ik erop dat ik mezelf die veiligheid kan geven.’ Tekst: Lotte Philipsen Foto’s: Carmen De Vos Na bestsellers als  Leven zonder filter  en  Voelen zonder filter  duikt auteur en journalist Fleur van Groningen opnieuw in een onderwerp dat haar al jaren bezighoudt: jezelf veilig voelen na trauma. In  Veilig bij jezelf  onderzoekt ze hoe onverwerkte ervaringen uit onze kindertijd – zoals een emotioneel onveilige thuissituatie of een gebrek aan erkenning – zich kunnen vertalen in patronen die ons als volwassene blijven achtervolgen. In het boek ...

 Als je vader of moeder emotioneel op jou leunt in plaats van andersom ‘Jarenlang moest ik mijn moeder in bed troosten’ Bij kindermishandeling denken we vooral aan verwaarlozing, seksueel misbruik of fysiek geweld. Minder bekend is dat ouders hun kind ook tekortdoen door er emotioneel sterk op te leunen. ‘Mijn moeder las mijn dagboeken en verklapte mijn geheimen.’ Tekst FLEUR VAN GRONINGEN Toen ik 5 jaar oud was, huilde mijn moeder al bij me uit. Ik moest haar troosten en knuffelen”, vertelt Britt* (49). “Ze klaagde over eenzaamheid. Werd het haar echt te veel, dan begon ze te brullen en sneuvelden er borden. Ze wilde ook alles over mij weten, alsof ze via mij leefde. Ik had geen recht op geheimen. Vroeger dacht ik dat mishandeling alleen over ouders ging die er te weinig waren. Mijn moeder was er juist te veel. Ze hield me in een verstikkende, emotionele verstrengeling. Ik kon geen onbe­zorgd kind zijn. Dat is me mijn hele leven parten blijven spelen.” In Nederland wordt zo...

Fleur van Groningen over trauma’s aanpakken en waarom dat belangrijk is ‘Nagenoeg iedereen draagt trauma met zich mee’ Volgens Fleur van Groningen (42) is het herkennen van trauma’s de eerste stap naar heling. Daarom schreef ze haar nieuwe boek: ‘Veilig bij jezelf’. De auteur en journalist kende zelf een moeilijke jeugd, maar dat verleden bepaalt niet langer haar heden. Al was dat geen gemakkelijk parcours. ‘Mijn innerlijke criticus was buitenproportioneel ontwikkeld.’      Een openhartig gesprek. tekst: Roxane Wellens foto’s: Petra Hoogerbrug Je nieuwe boek Veilig bij jezelf geeft praktische tips rond het verwerken van trauma. Waarom dit thema? ‘Er is een stille epidemie van trauma. Nagenoeg iedereen draagt onverwerkte pijn uit de kindertijd met zich mee, maar veel mensen beseffen dat niet. Bij trauma denken we automatisch aan dingen zoals oorlog of seksueel geweld. Maar er zijn ook trauma’s ‘met een kleine t’, zoals gepest worden of een ouder hebben die afwez...